Blessures
De meest voorkomende hardloopblessures zijn:
- pijn onder het hielbeen (hielspoor);
- pijn aan de achillespees (achillespeesontsteking);
- pijn aan de buitenzijde van de knie (tractus iliotibialis-frictiesyndroom);
- pijn aan de voorzijde van het onderbeen (shin-splints).
Er zijn diverse internetpagina’s waar je veel te weten kunt komen over aard en behandeling van je blessure zoals:
Als je denkt een blessure te hebben bespreek dat dan met een van de trainers.