Skip to content

Author Archives: Theo Walbeek

Loopgroep Goirle actief tijdens de Nationale Sportweek 2015

apr 07, 15
Theo Walbeek
No Comments

Het thema van de Nationale Sportweek 2015 is ‘Ik neem je mee’.  En daarom neemt Loopgroep Goirle je mee voor een wandeling van ongeveer 10 km door de mooie natuur van Goirle (heide en bos).

We brengen tijdens de wandeling ook een bezoek aan handboogvereniging St. Sebastiaan, de vogelkijkhut en aan de Golfclub op Nieuwkerk.

Zaterdag 18 april; Vertrek 13:00u op het Kloosterplein!! Aanmelden niet nodig!!

Nu al meer info over wandelen met Loopgroep Goirle? Kijk eens op www.loopgroepgoirle.nl

Maar kom zeker ook langs tijdens de aftrap van de Nationale Sportweek op vrijdag 17 april in de Fraterstuin

Nationale Sportweek

mrt 18, 15
Theo Walbeek
No Comments

Voor het eerst dit jaar neemt de Gemeente Goirle deel aan de Nationale Sportweek. De Nationale Sportweek vindt plaats van 17 t/m 25 april 2015. In samenwerking met sportverenigingen (waaronder Loopgroep Goirle), sportaanbieders en sportcoaches laten we zien hoe leuk sporten en bewegen wel niet is!

Attila: 30 van Tilburg

mrt 04, 15
Theo Walbeek
No Comments

Op zondag 8 maart 2015 organiseert Atletiekvereniging Attila in Tilburg haar jaarlijkse wegwedstrijd de “30 van Tilburg”. Naast de afstand van 30 km, die perfect past in de voorbereiding op de voorjaarsmarathons, is er ook een wedstrijd over 10 km die deel uitmaakt van het ZLM wegcircuit. Tevens zijn er op de baan jeugdwedstrijden over 600 en 1000 meter, en een Engelse mijl (1609 meter).

Nieuw is de mogelijkheid om met een team van 3 lopers in te schrijven voor de 3×10 km estafette.

A.V. Attila is blij dat de “30 van Tilburg” wordt ondersteund door het Tilburgse bedrijfsleven. Naast Runnersworld Tilburg presenteert nu ook DB Schenker Logistics zich als sponsor.

Start en finish van alle onderdelen is op de atletiekbaan van A.V. Attila aan de Goirleseweg 42a in Tilburg. Daar is tevens gelegenheid voor omkleden en douchen.

De 10 en 30 kilometer parkoersen zijn officieel gecertificeerd door de Atletiekunie. Dat betekent dat de afstanden gegarandeerd correct zijn. De parkoersen zijn vrijwel volledig verhard, hebben weinig bochten en zijn daardoor snel. Uiteraard is nauwkeurige tijdwaarneming aanwezig.

Na-inschrijving op 8 maart

Op 8 maart is (niet voor wedstrijdlopers) ter plaatse nog na-inschrijving mogelijk vanaf 08.30 uur tot een half uur voor de betreffende start.

Muziek langs het parcours

In de buurt van het 5 km punt zal de Tilburgse muziekgroep Divertimento (www.divertimento-tilburg.nl) voor extra sfeer zorgen met hun aanstekelijke en opzwepende Braziliaanse percussiemuziek.

Sportmassage

In het clubhuis zal vanaf 12.00 uur de fysiotherapeut van Attila met enkele assistenten aanwezig zijn. Lang wachten is niet nodig want er kunnen drie massagetafels tegelijk benut worden.

Alle verdere informatie over het evenement en over de inschrijving staat op www.30vantilburg.nl.

Beginnen met hardlopen?

mrt 03, 15
Theo Walbeek
No Comments

START TO RUN is een goed begin.

Beginnende hardloper haakt vaak te snel weer af, u kunt dit voorkomen en schrijft u nu in bij de cursus : www.STARTTORUN.NL

Beginnende hardlopers die zich niet goed voorbereiden, lopen extra veel risico op blessures. Daarvoor waarschuwt de Atletiekunie. In maart beginnen traditioneel veel startende hardlopers, maar ieder jaar haken veel beginners af door blessures of motivatieproblemen. En dat is zonde. De hardloopcursus Start to Run, het officieuze startschot van het hardloopseizoen, zorgt al jaren voor minder uitval en heeft een slagingskans van maar liefst 92%.

Hardlopen wint aan populariteit in Nederland. In 2013 werd de sport door ongeveer 2,1 miljoen Nederlanders beoefend (VeiligheidNL). Toch blijft niet iedereen helemaal zonder kleerscheuren. Het risico op een hardloopblessure is bijna drie keer zo hoog als het gemiddelde in de sport. Uit cijfers van VeiligheidNL blijkt dat er twee jaar geleden sprake was van maar liefst 640.000 hardloopblessures.

Knie en achillespees

“Dat er steeds meer Nederlanders de sport beoefenen juichen we uiteraard toe, maar deze blessurecijfers baren ons wel zorgen”, vertelt Patrick Aris, Coördinator Loopsport van de Atletiekunie. “Het gaat daarbij vooral om onderbeenblessures aan de enkels, een achillespees of knieën. Hardlopen is populair en dat is niet zo vreemd. Je verhoogt hiermee je energie-level, het werkt stress verlagend en het is goed voor je weerstand. Maar zonder voldoende kennis en goede voorbereiding neemt het risico op blessures wel aanzienlijk toe, waardoor ook de motivatie snel verdwijnt.”

Houding en techniek

Om dit te voorkomen organiseert de Atletiekunie vanaf 7 maart Start to Run, met zo’n 8000 deelnemers de grootste beginnerscursus voor hardlopers in Nederland. Zeven achtereen gesloten zaterdagochtenden kunnen zij in een groepje en onder begeleiding van professionele trainers werken aan hun vaardigheden. “Het sociale aspect speelt hierbij een belangrijke rol. Samen lopen vinden veel mensen nu eenmaal gezelliger dan in hun eentje, zo houden ze het langer vol, dat is ook bewezen”, aldus Aris.

Iedere les duurt anderhalf uur. “Het is daarbij niet een kwestie van continu hardlopen. Ook de theorie over schoenen, kleding, houding en techniek komt aan bod. Daarnaast krijgen de lopers tips over bewust eten en drinken en besteden we dit jaar extra veel aandacht aan blessurepreventie. Een goede warming-up en cooling-down spelen daarbij een belangrijke rol”, licht Aris toe. Naast de groepstraining op zaterdag is het de bedoeling dat deelnemers doordeweeks nog een extra rondje lopen, de zogeheten huiswerktraining. Daarvoor is een speciale app beschikbaar, ingesproken door vocal running coach Renate Wennemars.

Start to Finish

Start to Run wordt op 140 plekken in Nederland gegeven en geldt als officieus startschot van het hardloopseizoen. Einddoel is de zogeheten Start to Finish: in week zeven tenminste 25 minuten achtereen kunnen hardlopen. “Maar liefst 92 procent van de deelnemers slaagt voor dat doel”, zegt Aris. “Maar nog veel belangrijker: ze hebben hiermee een goede basis gelegd voor een hardloopseizoen zonder blessures of motivatieproblemen.”

Ook in GOIRLE begint op zaterdag 7 maart 9.00 uur een cursus Start to Run. Deze wordt verzorgd door gediplomeerde trainers van LOOPGROEP GOIRLE. Meldt u aan en komt a.s  zaterdag ochtend 9.00 uur naar het clubhuis van VOAB aan de Spoorbaan 45 te Goirle.

Je bent van harte welkom.

Kijk voor meer informatie en/of inschrijving op :  www.starttorun.nl

Of belt u voor informatie naar de coördinator van deze Start to Run cursus van Loopgroep Goirle: 013-5345146

 

Wilkin Sports Cross 2015 van de Loopgroep Goirle

feb 03, 15
Theo Walbeek
No Comments

Wilkin Sports cross 2015 Goirle érg nat en modderig, maar zeker geslaagd.

Door het vele smeltwater van de laatste tijd en de regen en natte sneeuw van de laatste dagen van januari was het op zondag 1 februari, de dag van de Wilkin Sports cross van de Loopgroep Goirle, érg nat in de toch mooie bossen van landgoed Gorp & Roovert.

DSC_5362 (2)

De modder en dus zware omstandigheden weerhielden zo’n 260 atleten er echter niet van de loopschoenen aan te trekken en zo goed en kwaad als het kon hun rondjes te lopen voor een zo goed mogelijke prestatie. Of gewoon omdat het gezond en fijn is om, onder welke omstandigheden ook, te sporten in de Goirlese bossen.

Groot en klein, jong en oud, prestatief en recreatief; iedereen deed zijn best en beleefde een mooie sportdag.

Eigenlijk past hier ook met en zonder hond, want voor het eerst was ook de canicross (hardlopen met je hond) een wedstrijdonderdeel. Erg leuk om te zien en een mooie aanvulling van ons programma.

De Wilkin Sports cross maakt deel uit van het Regio 13 crosscircuit. De hoofdonderdelen (4800m vrouwen en 9600m mannen) werden respectievelijk gewonnen door Marjon de Kok, lopend voor het Vughtse Prins Hendrik, maar wonende in Goirle, en Lauran Beijens van de Tilburg Road Runners. De volledige uitslagen zijn te vinden op www.uitslagen.nl.

Behalve onze sponsor bedanken wij ook onze vele vrijwilligers voor het doen slagen van dit mooie jaarlijkse evenement van de Loopgroep Goirle. Onze volgende wedstrijd is de Midzomerloop door het centrum van Goirle op zaterdag 20 juni 2015.

DSC_2002

Start to Run 2015

jan 19, 15
Theo Walbeek
No Comments

foto_energie

Zaterdag 7 maart start bij op sportpark van den Wildenberg in  Goirle een nieuwe cursus Start to Run. Na een zes-weekse cursus Start to Run kun je zo’n 25 minuten achter elkaar hardlopen. Believe it! Enthousiaste trainers en gezellige loopmaatjes wachten je elke zaterdag op voor een energieke training in het park, het bos of op de atletiekbaan. Samen werk je toe naar
de afsluitende ‘Start to Finish’ trainingsloop op de zevende zaterdag. Je conditie verbetert en dat voel je: je wordt steeds fitter! Elke kilometer verbrand je ook nog een flinke hoeveelheid calorieën. Wie heeft er nog een excuus om op de bank te blijven zitten? Ga mee naar buiten!

Je krijgt veel meer dan alleen een fit lichaam als je meedoet aan Start to Run! Je ontvangt ook een functioneel hardloopshirt, drie edities van het tijdschrift Runner’s World én het speciale Start to Run Magazine, vol beginnerstip en weetjes. Je bent voor vier maanden lid van de Atletiekunie zodat je verzekerd bent tijdens de trainingen en je krijgt korting op producten van de Atletiekunie. Ik zie je zaterdag!

Duizenden lopers gingen je voor en zijn via Start to Run aan een veilige en gezonde hardloop carrière begonnen; Maak ook zo’n gezonde en veilige start, samen met loopmaatjes uit je eigen omgevingen laat je begeleiden door deskundige en ervaren trainers van Loopgroep Goirle.

image010

Groot succes Loopgroep Goirle, Ons Glazen Huis Ontbijt-Loop

jan 06, 15
Theo Walbeek
No Comments

Zondagochtend 21 december organiseerde de Loopgroep Goirle ten behoeve van Het glazen Huis Goirle/Riel  een Ontbijt-Loop. Na een gezamenlijke warming-up, verzorgd door  dansstudio Berry&Alexia, hebben ruim 150 deelnemers een mooie route op Gorp en Roovert gewandeld of hardgelopen. Onderweg in het bos stonden posten waar de deelnemers wat lekkers te eten en drinken  kregen. Deze loop werd mede mogelijk gemaakt door de Boerenschuur in Riel, AH de Hovel en de firma Pulskens uit Hilvarenbeek. Dankzij hen kwam het complete inschrijfgeld volledig ten goede van het Glazen Huis!! Bedankt voor jullie sponsoring.