Trainingen

Gediplomeerde trainers geven twee keer per week training, het hele jaar, vanaf het VOAB terrein op het sportpark de Wildenberg. Op dinsdag en donderdag beginnen we om 19.30 uur met een warming-up, rekken en loopscholing. Iedere training sluiten we af met een cooling down. Daarna thee drinken en meestal is er wel een jarige die iets lekkers meeneemt.

Dinsdagavond intervaltraining.Ons interval parcours ligt op het industrieterrein bij Karwei Goirle. Met een afwisselend programma voor drie niveaus (wedstrijdlopers, middengroep en groeigroep) wordt er getraind op snelheid en conditie.

Donderdagavond duurloop.Die is vooral bedoeld voor je uithoudingsvermogen. Afhankelijk van je niveau en ervaring kun je aansluiten bij een groepje.

Zondagochtend vrijblijvende training voor de lopers die een langere duurloop aandurven. We vertrekken dan om 09.00 uur bij de Sint Jan kerk en lopen ruim een uur of meer in een rustig tempo van ca 10 km/uur. Meestal door het bos.

Belangstellenden zijn van harte welkom om een aantal van die trainingen vrijblijvend bij te wonen.

 

Trainen voor de Tilburg Ten Miles De trainingen op dinsdag en donderdag zijn hier op afgestemd.                           Het trainingsthema vind je Hier.