Blessures

Blessures

De meest voorkomende hardloopblessures zijn:

  • pijn onder het hielbeen (hielspoor);
  • pijn aan de achillespees (achillespeesontsteking);
  • pijn aan de buitenzijde van de knie (tractus iliotibialis-frictiesyndroom);
  • pijn aan de voorzijde van het onderbeen (shin-splints).

Er zijn diverse internetpagina’s waar je veel te weten kunt komen over aard en behandeling van je blessure zoals:

Als je denkt een blessure te hebben bespreek dat dan met een van de trainers.